Startuje cykl biegów CITY TRAIL!

Opublikowane 11 października 2022
Startuje cykl biegów CITY TRAIL!
W sobotę, 15 października startuje olsztyńska odsłona cyklicznych biegów CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden. To dawka motywacji, dzięki której łatwiej utrzymać aktywność w krótkie, jesienno-zimowe dni. W edycji 2022/2023 zaplanowano pięć biegów – wszystkie na 5-kilometrowej trasie nad Jeziorem Długim. Dodatkowo podczas każdego wydarzenia rozgrywane będą także krótsze biegi dla dzieci i młodzieży. Elektroniczne zapisy trwają do końca dnia w środę, 12 października. Rejestracja będzie możliwa również w biurze zawodów.
Comiesięczny sprawdzian formy
Jednym z elementów charakterystycznych CITY TRAIL jest niezmienność trasy, co pozwala na porównywanie wyników. – Takie rozwiązanie daje nam możliwość monitorowania kondycji. I każdy może z tej możliwości korzystać. Bo nawet jeśli nie trenujemy biegania, to takie regularne starty świetnie pokażą wahania formy, o którą warto dbać w każdym wieku – mówi Piotr Książkiewicz, jeden z pomysłodawców CITY TRAIL.

Brak limitu czasu
CITY TRAIL to nie tylko możliwość sprawdzania swojej formy, ale także okazja do spotkania ze znajomymi i zawierania nowych znajomości. Sprzyja temu kameralność i lokalny charakter biegów. A brak limitu czasu na pokonanie trasy daje możliwość zachęcenia do aktywności w naturze bliskich, którzy jeszcze nie biegają.

Wyróżnik CITY TRAIL - podsumowanie cyklu
Zawody pod szyldem CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden odbywają się w formule cyklu Grand Prix, a to oznacza, że nagrody i pamiątkowe medale są wręczane po zakończeniu sezonu. Terminy olsztyńskich biegów w edycji 2022/2023 to: 15 października, 26 listopada, 7 stycznia, 11 lutego, 11 marca. Aby zostać sklasyfikowanym trzeba pobiec minimum 3 razy. I to także dodatkowa dawka motywacji.

Biegi dla dzieci i młodzieży
Cykl CITY TRAIL to również zawody dla juniorów. Są one skierowane do dzieciaków w każdym wieku. Dystanse są różne dla każdej kategorii wiekowej. Najmłodsi – mający mniej niż 4 lata oraz w wieku 5-6 lat – biegają 200 m (kategorie D0 i D1). Nieco starsi – 7- i 8-latkowie (kategoria D2) – mają do pokonania 400 m. Dzieci w wieku 9-10 lat (kategoria D3) pokonują 600 km, natomiast dzieci mające 11-12 lat (kategoria D4) oraz młodzież od 13 do 15. roku życia (kategoria D5) startują na 1 km.

Zadbaj o formę całej rodziny
- Tak, jak wspomniał Piotr – o formę warto dbać bez względu na wiek, dlatego w nowej edycji namawiamy do aktywności nie tylko dzieci, młodzież i dorosłych w  średnim wieku, ale także seniorów. I tutaj niespodzianka - nie mam na myśli biegania, ale specjalne ćwiczenia skomponowane dla seniorów właśnie, które będą towarzyszyć naszym biegom w październiku i listopadzie – podkreśla Justyna Grzywaczewska, PR & Concept Manager CITY TRAIL.

W Olsztynie Strefa Seniora Nationale-Nederlanden będzie funkcjonować podczas sobotniego biegu CITY TRAIL – 15 października (rejestracja od godz. 8:30, zajęcia o godz. 9:00). Ćwiczenia poprowadzą instruktorzy z Centrum Ruchu BODY WORK i będą one bezpłatne.

- Warto uświadamiać swoich rodziców oraz dziadków, jak istotna, także w kontekście profilaktyki zdrowotnej, jest regularna aktywność fizyczna. Nasza Strefa Seniora, która będzie dostępna podczas najbliższego biegu CITY TRAIL to idealna okazja, żeby osoby starsze pod czujnym okiem profesjonalistów zadbały o swoją kondycję. Co istotne, takie ćwiczenia będą oni mogli w przyszłości wykonywać już samodzielnie w domu lub parku. Mam nadzieję, że nawet kilkuminutowa aktywność fizyczna na stałe zacznie wpisywać się w harmonogram dnia coraz większej liczby seniorów – mówi powiedziała Marta Maszewska-Danielewicz, Dyrektor ds. komunikacji marketingowej i marki w Nationale-Nederlanden

Zapisy trwają
Szczegółowe informacje oraz zapisy do biegów znajdują się na stronie www.citytrail.pl. Wiele ciekawostek pojawia się także na profilu imprezy na Facebooku. Poza Olsztynem imprezy CITY TRAIL odbywają się w Bydgoszczy, Katowicach, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Szczecinie, Trójmieście, Warszawie i Wrocławiu.
 
Harmonogram sobotniego biegu CITY TRAIL:
  • godz. 8:30 - otwarcie biura zawodów oraz rejestracji do zajęć dla seniorów
  • godz. 9:00-9:20 – ćwiczenia w Strefie Seniora Nationale-Nederlanden (po zajęciach poczęstunek)
  • godz. 9:20 - zbiórka najmłodszych Uczestników biegów Junior - kategorie D0 i D1 (ok. 200 m)
  • godz. 9:50 - zbiórka Uczestników biegów Junior - kategoria D2 (ok. 400 m)
  • godz. 10:00 - zbiórka Uczestników biegów Junior - kategoria D3 (ok. 600 m)
  • godz. 10:10 - zbiórka Uczestników biegów Junior - kategoria D4/D5 (ok. 1 km)
  • godz. 11:00 - start biegu głównego na 5 km
  • ok. godz. 12:00 – zakończenie imprezy
źródło: Nationale Nederlanden
Autor: Redakcja MedicalPress
Powiązane hasła: #bieg #CityTrial #Olszyn #zdrowie #aktywnośćfizyczna #NationaleNederlanden #bieganie #medicalpress