Artykuły powiązane z hasłem

#sport

21 wyników

Twój ruch wyprzedza chorobę. Nie odkładaj go na potem. Onkobieg otwiera zapisy
Nieprzerwanie od 2008 roku Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma zaprasza na 19. Onkobieg - Razem po zdrowie!, a zapraszając - jednocześnie przypomina - Twój ruch wyprzedza chorobę - nie odkładaj go na potem.

Polacy Redefiniują Aktywność: Mniej Siłowni, Więcej Codziennego Ruchu
Coraz więcej Polaków zamienia treningi na siłowni na codzienne spacery, jazdę na rowerze czy spontaniczny ruch w drodze do pracy. Nowy trend redefiniuje pojęcie aktywności fizycznej – mniej chodzi o rywalizację, a bardziej o zdrowie, komfort i autentyczność. Eksperci podkreślają, że to dobry kierunek, o ile marki, trenerzy i instytucje nauczą się wspierać ten naturalny sposób bycia w ruchu. W przeciwnym razie może nas czekać fala otyłości i spadek kondycji zdrowotnej społeczeństwa.

Wzrok pod presją – wyzwania sportowców z wadą wzroku

Ostry wzrok to ostra rywalizacja. Każdy sportowiec wie, że nawet najmniejszy błąd może przesądzić o wyniku wielomiesięcznych treningów. Zamiast zmagać się z rozmazanym widzeniem, zamglonymi okularami czy niewygodnymi soczewkami, coraz więcej osób decyduje się na korektę. Laserowa korekcja wzroku nie tylko poprawia jakość widzenia, ale także ma bezpośredni wpływ na komfort, bezpieczeństwo i wydajność sportową.

Polacy na wśród najmniej aktywnych narodów Europy
Według raportu MultiSport Index 2024, co trzeci dorosły Polak nie podejmuje żadnej formy aktywności fizycznej, włączając w to spacery. Coraz mniej zdrowy tryb życia i rosnąca skala problemów zdrowotnych, prowadzą do jasnych wniosków – nawyki Polaków wymagają zmian, zachęcających inicjatyw i zainteresowania ze strony oświaty, biznesu oraz decydentów. Szukając inspiracji, warto przyjrzeć się programom i wydarzeniom promującym aktywność fizyczną, które w 2024 roku zrealizowała Fundacja MultiSport i w których łącznie wzięło udział blisko 220 tys. osób – od dzieci, po seniorów.

Postanowienie (nie)noworoczne. Jak zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej na stałe?
Rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej to jedno z naszych najpopularniejszych noworocznych postanowień – wynika z badania przeprowadzonego przez ośrodek SW Research dla firmy Benefit Systems. Co czwarty Polak przyznaje jednak, że nie do końca udało mu się wytrwać w postanowieniach złożonych w ubiegłym roku. Co sprawia, że tak trudno wprowadzić nam je w życie i jak zwiększyć swoje szanse na sukces? Praktycznymi wskazówkami na temat oswajania aktywności fizycznej i realizacji planów w tym obszarze dzielą się eksperci kampanii edukacyjnej „Sportkrastynacja”.

Postanowienie (nie)noworoczne, jak zbudować nawyk regularnej aktywności fizycznej?
Rozpoczęcie lub zwiększenie aktywności fizycznej to jedno z naszych najpopularniejszych noworocznych postanowień – wynika z badania przeprowadzonego przez ośrodek SW Research dla firmy Benefit Systems. Co czwarty Polak przyznaje jednak, że nie do końca udało mu się wytrwać w postanowieniach złożonych w ubiegłym roku. Co sprawia, że tak trudno wprowadzić nam je w życie i jak zwiększyć swoje szanse na sukces? Praktycznymi wskazówkami na temat oswajania aktywności fizycznej i realizacji planów w tym obszarze dzielą się eksperci kampanii edukacyjnej „Sportkrastynacja”.

Polacy świadomi wpływu ćwiczeń fizycznych na zdrowie
Coraz więcej Polaków stawia swoje zdrowie na pierwszym miejscu, za czym idzie chęć podjęcia bardziej aktywnego trybu życia. Największą motywacją dla osób, które mniej lub bardziej regularnie odwiedzają kluby fitness, jest właśnie chęć poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego – wynika z badania IQS dla Xtreme Fitness Gyms. Zmieniające się podejście Polaków oznacza optymistyczne perspektywy dla branży fitness.

Problemy ze zdrowiem psychicznym przez mniejszą aktywność fizyczną Polaków
Ludzie, którzy w ciągu całego życia są aktywni fizycznie, zapadają na niektóre nowotwory co najmniej o 25 proc. rzadziej niż osoby mało aktywne. Mniejsze jest też u nich ryzyko wystąpienia chorób serca czy cukrzycy. Mimo świadomości dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej tylko co czwarty Polak podejmuje ją regularnie przez minimum 30 minut dziennie, zgodnie z rekomendacjami WHO – wynika z raportu Medicover pn. Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa 2023. Brak ruchu najczęściej wynika z braku czasu i motywacji, ale może być także efektem poważniejszych problemów ze zdrowiem psychicznym. Eksperci dowodzą, że może jednocześnie te problemy pogłębiać, co tworzy błędne koło. Duża może być rola pracodawców, by zachęcać pracowników do aktywności fizycznej.

Czy Euro 2024 zmienia nasze wzorce snu? Badania odkrywają wpływ Mistrzostw Europy na sen kibiców
Trwające Mistrzostwa Europy W Piłce Nożnej wzbudzają ogromne emocje wśród kibiców na całym kontynencie. Jednak, jak pokazują poniższe badania, intensywne oglądanie meczów może mieć znaczący wpływ na nasze nawyki związane ze snem.

Sport lekarstwem na nadciśnienie tętnicze? Czy osoby z nadciśnieniem mogą bezpiecznie uprawiać sport?
Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Szacuje się, że na świecie jedna na trzy osoby cierpi na to schorzenie, a w Polsce jest to aż 10 milionów ludzi. Z tego powodu poszukiwanie skutecznych metod leczenia i zapobiegania staje się niezmiernie istotne. Wysiłek fizyczny jest jedną z podstawowych metod niefarmakologicznego leczenia wszystkich chorób układu krążenia, w tym również nadciśnienia tętniczego.  Regularne ćwiczenia aerobowe mogą korzystnie wpływać na zmniejszenie ryzyka nadciśnienia tętniczego oraz ułatwiać jego leczenie. Prof. nadzw. dr hab. n. med.  Aleksander Żurakowski, kardiolog American Heart of Poland podkreśla, że aktywność fizyczna może odgrywać kluczową rolę w radzeniu sobie z tym schorzeniem.

Zdrowie emocjonalne jest priorytetem dla młodych Polek i młodych Polaków
Dla młodych Polek i Polaków najważniejsze w życiu są zdrowie emocjonalne i fizyczne oraz relacje osobiste, na kolejnych miejscach znajdują się sukces zawodowy czy zaangażowanie na rzecz zrównoważonego rozwoju. Polacy i Portugalczycy przywiązują największą wagę do zdrowia emocjonalnego (ponad 95%), choć ich koleżanki i koledzy z Europy również uważają, że jest to istotne (88%). Badanie przeprowadzone przez firmę Merck wśród młodych Europejek i młodych Europejczyków pokoleń Z (19-25 lat) i milenialsów (26-36 lat) z 12 krajów, w tym z Polski pokazuje co porusza młodych ludzi w różnych obszarach ich życia.

„Śląskie Diamenty” – młodzi sportowcy województwa śląskiego wspierani przez wybitnych lekarzy i fizjoterapeutów
15 grudnia zakończył się program „Śląskie Diamenty”, w ramach którego młodzi sportowcy z województwa śląskiego przeszli kompleksową, specjalistyczną diagnostykę medyczną. W ramach tego nowatorskiego projektu przebadani zostali medaliści Mistrzostw Polski w dyscyplinach olimpijskich, które przynoszą województwu śląskiemu najwięcej medali. Całość programu realizowana była z funduszy Urzędu Marszałkowskiego Województwa Śląskiego przy współpracy z renomowanymi śląskimi lekarzami i fizjoterapeutami. To pierwszy tego typu projekt w skali kraju.