Artykuły powiązane z hasłem porady

Warzywa i owoce tarczą przeciw nowotworom

Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa dieta w połączeniu z brakiem ruchu prowadzą do nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Ta ostatnia sprzyja stanom zapalnym w organizmie, co zwiększa ryzyko chorób nowotworowych.

Holter ciśnieniowy - co mogę zrobić, aby wynik był wiarygodny

Holter ciśnieniowy (ABPM) polega na 24-godzinnej rejestracji ciśnienia tętniczego krwi. Kiedy lekarz zleca to badanie, jak się do niego przygotować oraz jakie są zalecenia postępowania w trakcie pomiaru, aby wynik był wiarygodny, przeczytają Państwo w najnowszym artykule, który powstał przy współpracy redakcyjnej ze Studenckim Kołem Naukowym przy I Katedrze i Klinice Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Uważaj na wściekliznę - sprawdź jak się przed nią chronić

Od początku 2022 r. nie cichną informacje dotyczące wzrostu liczby przypadków wścieklizny wśród dzikich zwierząt na Mazowszu. Mimo że około 80 proc. przypadków wścieklizny na świecie występuje na obszarach wiejskich, to choroba ta stanowi zagrożenie również w miastach. Eksperci Medicover przypominają, że w przypadku wysokiego ryzyka narażenia na wściekliznę skuteczną profilaktykę tego zagrażającego życiu zakażenia zapewniają szczepienia, a także zachowanie kilku kluczowych zasad bezpieczeństwa.

Jesteś w ciąży? - zaszczep się przeciw Covid-19. Chronisz siebie i dziecko

Jeżeli jesteś w ciąży i zakazisz się koronawirusem, masz 20-krotnie wyższe ryzyko ciężkiej niewydolności oddechowej. Nie będzie ona obojętna dla twojego rozwijającego się dziecka - ostrzega prof. Katarzyna Kosińska-Kaczyńska, z-ca ordynatora Oddziału Położniczo-Ginekologicznego Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Podkreśla, że szczepienie jest bezpieczne i bardzo skuteczne, w dodatku chroni nie tylko przyszłą mamę, ale również jej dziecko po urodzeniu.

Chorujesz na otyłość – zapytaj swojego lekarza o skierowanie do specjalisty chirurgii bariatrycznej

Osoba chorująca na otyłość musi sobie zadać fundamentalne pytanie, czy chce się leczyć zachowawczo, czy chce dodatkowo poddać się chirurgicznemu leczeniu otyłości. Bardzo wiele osób z otyłością odchudza się na własną rękę, czego skutkiem jest albo brak rezultatów, albo krótkotrwałe z efektem jo-jo i spadkiem nastroju lub depresją w pakiecie. Leczenie otyłości nie jest proste, ale na pewno jest możliwe i skuteczne, jeśli będziemy przestrzegać kilku kroków.

Jak zadbać o kręgosłup w czasie świątecznych przygotowań

Lista przedświątecznych zadań jest najczęściej wypełniona po brzegi: poszukiwanie prezentów, sprzątanie, zakupy, bieganie po sklepach oraz gotowanie. Bardzo często w ferworze zadań i obowiązków zapominamy o swoim zdrowiu. O tym jak przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia żeby spędzić je w zdrowiu i uniknąć przypadkowych urazów podpowiada ekspert – fizjoterapeuta Damian Wiśniewski z Carolina Medical Center w Warszawie.

Masz skierowanie do poradni kardiologicznej? Sprawdź, jak się przygotować.

Dlaczego na konsultację ze specjalistą kardiologiem warto zabrać nie tylko wyniki badań związanych z sercem, ale także tarczycą i nerkami? Skąd w poradni kardiologicznej pytania o wyniki pomiaru cukru, przebyte operacje i choroby zakaźne? Wyjaśnia dr hab. n. med. Ewa Jędrzejczyk-Patej z Pracowni Elektrofizjologii i Stymulacji Serca Śląskiego Centrum Chorób Serca w Zabrzu, ekspert Sekcji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

Ruszyła 13 edycja kampanii "Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję"

1 października, w Europejskim Dniu Walki z Depresją zainaugurowana została 13. edycja kampanii „Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję”, której celem jest przekonywanie Polaków chorujących na depresję do korzystania z pomocy psychologa i psychiatry. Dzięki zaangażowaniu Fundacji Enea, po raz pierwszy w Polsce uruchomiony zostanie program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej dla osób dorosłych z problemami psychicznymi.

Zdrowy kręgosłup ucznia: w szkole i w domu

Już za kilka tygodni najmłodsi wracają do szkoły - prawdopodobnie w trybie stacjonarnym, choć możliwe są różne scenariusze. W jaki sposób możemy zadbać o ich kręgosłupy, stawy, mięśnie? Czego powinniśmy przestrzegać, na co zwrócić uwagę podczas roku szkolnego? Kilka wskazówek dla rodziców przygotowała Karolina Goławska, fizjoterapeutka z kliniki Carolina Medical Center.

Alergia na pyłki: sposoby na łzawiące i szczypiące oczy

Zamiast cieszyć się wiosną i latem alergicy często ukrywają się w tym czasie w domu. Podczas pylenia ich oczy łzawią, swędzą, są zaczerwienione i podrażnione. Można jednak skutecznie łagodzić te mało przyjemne objawy. Sprawdź jak sobie pomóc.

#ŚwiadomaCiąża - trwa tydzień edukacyjny

Fundacja Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego rozpoczęła cykl edukacyjjny #ŚwiadomaCiąża, którego celem jest znalezienie odpowiedzi na pytanie, jak przygotować się do ciąży w ujęciu holistycznym. W ramach projektu pojawią się merytoryczne materiały z zakresu ginekologii, seksuologii, uroginekologii, endokrynologii, psychologii, dietetyki, stomatologii, ale to nie wszystko. Na pytania nurtujące przyszłe mamy odpowie także położna. Cykl #ŚwiadomaCiąża zainicjowała Mamaginekolog, założycielka Fundacji Ernesta.

Jak przygotować się do szczepienia przeciw Covid-19?

Przed szczepieniem warto dobrze się wyspać, zjeść pożywny posiłek i ograniczyć spożycie alkoholu. Na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę, żeby optymalnie przygotować się do szczepienia? Sprawdź, co radzą w tej kwestii eksperci.