Medicalpress
Woda z kranu wypada dobrze w oczach Polaków – aż 72% badanych ocenia jej jakość dobrze lub bardzo dobrze – wynika z najnowszego badania Uponor. Czy to efekt rosnącej świadomości ekologicznej czy może decydujemy się na wodę z kranu, dlatego że litr „kranówki” kosztuje mniej niż 1 grosz? Niezależnie od motywacji już prawie co piąty mieszkaniec Polski pije głównie wodę z kranu, a 1 na 3 pije zarówno wodę z kranu, jak i wodę z butelki.
 
Jeszcze kilka lat temu picie wody z kranu budziło wśród wielu Polaków powątpiewanie. Kojarzyło się z ryzykiem, brakiem kontroli jakości i niepewnością. Dziś sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Zmiany na rynku, kampanie edukacyjne, rosnąca troska o środowisko – to wszystko sprawia, że coraz chętniej rezygnujemy z plastikowych butelek na rzecz zwykłej kranówki. W samej Warszawie MPWiK każdego dnia uzdatnia ponad 350 milionów litrów wody. Litr kranówki kosztuje mniej niż 1 grosz. „To dane, które robią wrażenie — zwłaszcza gdy zestawimy je z rosnącą popularnością wody z kranu” – przyznają autorzy najnowszego raportu Uponor, firmy specjalizującej się w instalacjach wodnych.

Z badania zleconego przez Uponor (będącą częścią GF) wynika, że Polacy generalnie dobrze oceniają jakość wody płynącej z ich kranów. 36% badanych uważa, że jest ona bardzo dobra – czysta, bez smaku i zapachu. Tyle samo (36%) wskazuje ją również jako dobrą, choć zauważa, że czasami zdarzają się drobne problemy. Łącznie ponad 70% ankietowanych pozytywnie ocenia jakość kranówki – to wynik, który może zaskoczyć tych, którzy wciąż mają wątpliwości.

Oczywiście nie brakuje także głosów krytycznych. 20% ankietowanych mówi o przeciętnej jakości – zwracając uwagę na osad w czajniku albo dziwny smak. 2% skarży się natomiast na złą wodę, która ma nieprzyjemny zapach czy kolor. Jednak tylko 1% respondentów uznało, że woda z ich kranu jest bardzo zła i nie nadaje się do picia.

Z czego wynikają te rozbieżności? Jak tłumaczą specjaliści MPWiK, nawet mimo największych starań miejskich spółek wodociągowych, „ostatni odcinek drogi, jaką pokonuje woda – czyli instalacja wewnętrzna w budynku – pozostaje poza kontrolą spółki”. A to właśnie stan i sposób użytkowania domowej instalacji może mieć decydujący wpływ na jakość wody, która ostatecznie trafia do naszych szklanek.

Z kolei Uponor podkreśla, że woda w polskich domach może mieć metaliczny posmak albo osad nie tylko z powodu stanu rur, ale także twardości wody, subiektywnych odczuć użytkowników i ogólnej jakości instalacji. „Nie bez znaczenia są również subiektywne odczucia” – czytamy w opracowaniu.

Eksperci Państwowej Inspekcji Sanitarnej w swoim raporcie „Stan sanitarny kraju” z 2023 roku podkreślają: „Biorąc pod uwagę dane organów Państwowej Inspekcji Sanitarnej za 2023 r. oraz lata poprzednie, obserwuje się tendencję do poprawy i tak już wysokiej jakości wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi w kontekście zapewnienia konsumentom wody bezpiecznej dla zdrowia”.

Woda dostarczana do mieszkańców w zdecydowanej większości przypadków spełnia surowe normy jakościowe – kontroluje się m.in. obecność metali ciężkich, bakterii czy zanieczyszczeń chemicznych. „Jeśli woda z wodociągu jest dopuszczona do spożycia, to znaczy, że jest bezpieczna i można ją pić bez przegotowania” – podkreśla Piotr Serafin z firmy Uponor (GF).

Ostateczna jakość wody zależy jednak także od mieszkańców – przypominają eksperci. Konieczna jest dbałość o domowe instalacje, regularne czyszczenie perlatorów i filtrów oraz przeglądy rur, szczególnie w starszych budynkach.

Na koniec warto zapamiętać jedno – rezygnacja z plastikowych butelek ma sens. Kranówka w Polsce jest tania, coraz bardziej popularna, a jak pokazują dane, najczęściej także po prostu dobra. Jeśli jednak coś w niej nas zaniepokoi – smak, zapach, osad – warto skontaktować się z lokalnym zakładem wodociągowym lub sanepidem. Czysta woda to nie luksus – to podstawa zdrowia.

Źródło: Komunikat Prasowy

Coraz częściej, szczególnie w okresie letnim, w środkach masowego przekazu można usłyszeć jak ważne dla naszego zdrowia jest picie odpowiedniej ilości wody. Pomimo tego, wciąż około 75% osób nie stosuje się do tych zaleceń. Czy woda faktycznie ma tak ogromny wpływ na nasz organizm i czy istnieją sposoby by pamiętać o regularnym nawadnianiu się?
Dobra woda zdrowia doda
Organizm dorosłego mężczyzny składa się w 60% z wody. Już sam ten fakt świadczy o tym, jak istotna dla naszego ciała jest ta zbawienna substancja. Woda pełni szereg funkcji w naszym organizmie, z których najważniejszymi wydają się być: regulacja temperatury ciała, zachowanie struktur komórkowych, wydalanie szkodliwych związków przemiany materii czy branie udziału w niezliczonych reakcjach chemicznych. Szczególnie ważna jest ona dla serca – ten temat postanowili zgłębić naukowcy, dochodząc do zaskakujących wniosków.

Wpływ wody na serce
Ostatnie badania naukowców z National Institutes of Health wykazały, że utrzymanie prawidłowego nawodnienia wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka rozwoju niewydolności serca. Cały sekret tkwi w stężeniu sodu we krwi, który wzrasta wraz ze spadkiem poziomu płynów w organizmie. Badania opublikowane w American Journal of Epidemiology również potwierdzają zbawienny wpływ wody na nasze zdrowie – wyniki wskazują na znaczący spadek ryzyka zawału mięśnia sercowego u osób, które przestrzegają zalecanych ilości spożycia wody.

Czy woda może zaszkodzić?
Ile wody dziennie należy pić, by osiągnąć tak wspaniałe dla zdrowia rezultaty? Zdania na ten temat są podzielone, a liczby różnią się w zależności od płci i wieku. Uśredniając wyniki różnych badań, zdrowy człowiek powinien wypijać średnio 1,5-2,5 litry wody dziennie. Ilość tą należy zwiększyć w przypadku upałów czy intensywnego wysiłku. Nasuwa się więc pytanie, czy im więcej tym lepiej dotyczy również picia wody? Przewodnienie organizmu u zdrowych osób zdarza się niezwykle rzadko, jednak istnieje w medycynie termin zatrucie wodne. Występuje ono najczęściej u sportowców lub osób ze schorzeniami psychicznymi, a objawia się zaburzeniami neurologicznymi, wzrostem ciśnienia tętniczego i hiponatermią.

Jak pamiętać o piciu wody?
Ciągły brak czasu i natłok obowiązków nie pozwala wielu z nas pamiętać nawet o tak prostej czynności, jak picie wody. Na szczęście istnieje kilka sposobów ułatwiających odpowiednie nawadnianie się. Dla osób które telefon lubią mieć zawsze przy sobie, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się niezliczone aplikacje przypominające o porze i ilości wody jaką powinniśmy wypić. Innym sposobem może być również ustawienie kilku alarmów w ciągu dnia, a tych którzy nie przepadają za smakiem zwykłej wody, dodatek cytryny lub mięty może skutecznie zachęcić do wypicia takiego zdrowego i orzeźwiającego napoju.

Autor: Aleksandra Bożym, redakcja Medicalpress
SKN Kardiologii przy I Katedrze i Klinice WUM

źródła:

https://www.nih.gov/news-events/news-releases/good-hydration-may-reduce-long-term-risks-heart-failure

https://capitalcardiology.com/hydration-and-your-heart/?lang=pl

http://cejsh.icm.edu.pl/cejsh/element/bwmeta1.element.desklight-e95bdd42-ff61-4a85-8495-d5531f956f67

Coraz częściej, szczególnie w okresie letnim, w środkach masowego przekazu można usłyszeć jak ważne dla naszego zdrowia jest picie odpowiedniej ilości wody. Pomimo tego, wciąż około 75% osób nie stosuje się do tych zaleceń. Czy woda faktycznie ma tak ogromny wpływ na nasz organizm i czy istnieją sposoby by pamiętać o regularnym nawadnianiu się?
Dobra woda zdrowia doda
Organizm dorosłego mężczyzny składa się w 60% z wody. Już sam ten fakt świadczy o tym, jak istotna dla naszego ciała jest ta zbawienna substancja. Woda pełni szereg funkcji w naszym organizmie, z których najważniejszymi wydają się być: regulacja temperatury ciała, zachowanie struktur komórkowych, wydalanie szkodliwych związków przemiany materii czy branie udziału w niezliczonych reakcjach chemicznych. Szczególnie ważna jest ona dla serca – ten temat postanowili zgłębić naukowcy, dochodząc do zaskakujących wniosków.

Wpływ wody na serce
Ostatnie badania naukowców z National Institutes of Health wykazały, że utrzymanie prawidłowego nawodnienia wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka rozwoju niewydolności serca. Cały sekret tkwi w stężeniu sodu we krwi, który wzrasta wraz ze spadkiem poziomu płynów w organizmie. Badania opublikowane w American Journal of Epidemiology również potwierdzają zbawienny wpływ wody na nasze zdrowie – wyniki wskazują na znaczący spadek ryzyka zawału mięśnia sercowego u osób, które przestrzegają zalecanych ilości spożycia wody.

Czy woda może zaszkodzić?
Ile wody dziennie należy pić, by osiągnąć tak wspaniałe dla zdrowia rezultaty? Zdania na ten temat są podzielone, a liczby różnią się w zależności od płci i wieku. Uśredniając wyniki różnych badań, zdrowy człowiek powinien wypijać średnio 1,5-2,5 litry wody dziennie. Ilość tą należy zwiększyć w przypadku upałów czy intensywnego wysiłku. Nasuwa się więc pytanie, czy im więcej tym lepiej dotyczy również picia wody? Przewodnienie organizmu u zdrowych osób zdarza się niezwykle rzadko, jednak istnieje w medycynie termin zatrucie wodne. Występuje ono najczęściej u sportowców lub osób ze schorzeniami psychicznymi, a objawia się zaburzeniami neurologicznymi, wzrostem ciśnienia tętniczego i hiponatermią.

Jak pamiętać o piciu wody?
Ciągły brak czasu i natłok obowiązków nie pozwala wielu z nas pamiętać nawet o tak prostej czynności, jak picie wody. Na szczęście istnieje kilka sposobów ułatwiających odpowiednie nawadnianie się. Dla osób które telefon lubią mieć zawsze przy sobie, dobrym rozwiązaniem mogą okazać się niezliczone aplikacje przypominające o porze i ilości wody jaką powinniśmy wypić. Innym sposobem może być również ustawienie kilku alarmów w ciągu dnia, a tych którzy nie przepadają za smakiem zwykłej wody, dodatek cytryny lub mięty może skutecznie zachęcić do wypicia takiego zdrowego i orzeźwiającego napoju.

Autor: Aleksandra Bożym, redakcja Medicalpress
SKN Kardiologii przy I Katedrze i Klinice WUM

źródła:

https://www.nih.gov/news-events/news-releases/good-hydration-may-reduce-long-term-risks-heart-failure

https://capitalcardiology.com/hydration-and-your-heart/?lang=pl

http://cejsh.icm.edu.pl/cejsh/element/bwmeta1.element.desklight-e95bdd42-ff61-4a85-8495-d5531f956f67

25. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik odbędzie się 21 maja 2022 r. na terenie Centrum Nauki Kopernik, w godzinach 11:00 – 20:00. Tematem przewodnim tegorocznej edycji jest woda.
Stanowiska piknikowe pojawią się przed budynkiem Centrum Nauki Kopernik, na wystawach, na patio, nad Wisłą (w Pawilonie 512), w centrum konferencyjnym i sali audytoryjnej. Podczas pikniku nie zabraknie tez stoik meedycznych i zdrowotnych.

Woda to substancja niezwykła. Rolę, jaką pełni, zawdzięcza swoim szczególnym cechom. Jednocześnie kryje w sobie wiele tajemnic. 

Sam fakt, że woda na Ziemi może występować w trzech stanach skupienia – gazowym, ciekłym i stałym – czyni ją wyjątkową. Woda ma temperaturę topnienia i wrzenia znacznie wyższą niż substancje o podobnej budowie. Wysokie ciepło parowania oraz dobre przewodzenie pozwalają na wyrównanie i utrzymanie stałej temperatury naszych organizmów. Duże napięcie powierzchniowe wody – dzięki obecności sił kohezji i adhezji – pozwala przemieszczać się lekkim owadom po jej powierzchni. Z kolei niska gęstość lodu powoduje, że utrzymuje się on na powierzchni akwenów i dzięki temu wiele organizmów wodnych może przetrwać ostre zimy. Ruch płynącej wody w rzece lub w morzu jest turbulentny. I tu wchodzimy w obszar fascynujących badań i niewiadomych, bo turbulencja to wciąż jedna z największych zagadek fizyki!

Woda jest nam niezbędna do życia. Gdy lekarz mówi o odwodnieniu organizmu (czyli o sytuacji, gdy organizm traci więcej wody i elektrolitów niż pobiera), nasze zdrowie a nawet życie są zagrożone. Myśląc o wodzie na Ziemi martwimy się, gdy jest jej zbyt mało lub gdy jest brudna. Kiedy zagrożony zostaje dostęp do czystej wody, niebezpieczeństwo grozi całym społeczeństwom. Ale gdy jest jej zbyt dużo, również ogarnia nas strach. 
Zagadnienia związane z wodą są przedmiotem niezliczonych badań naukowych we wszystkich miejscach naszego globu. Dotyczą one wielu obszarów naszej wiedzy – od filozofii, badań społecznych, historii, poprzez geofizykę, hydrologię, fizykę, modelowanie matematyczne, geografię, botanikę, nauki rolnicze, inżynieryjne, do medycyny a nawet astrofizyki.

Przeciętny zjadacz chleba może nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że aby powstał chleb, potrzeba wody. Jeden bochenek zostawia swój ślad w postaci ponad 450 litrów wody.

Warto lepiej poznać wodę, jej właściwości i wszystkie fascynujące zjawiska z nią związane. Dlatego cieszę się, że będzie ona bohaterką 25. Pikniku Naukowego Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik. Mam nadzieję, że zaprezentujecie Państwo gościom Pikniku swoje badania, zaciekawicie ich, a czasem zaskoczycie i zainspirujecie do własnych przemyśleń”. – zaprasza prof. Paweł Rowiński.

Piknik odbędzie sna terenie Centrum Nauki Kopernik
ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 20 00-390 Warszawa

źródło: pikniknaukowy.pl

25. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik odbędzie się 21 maja 2022 r. na terenie Centrum Nauki Kopernik, w godzinach 11:00 – 20:00. Tematem przewodnim tegorocznej edycji jest woda.
Stanowiska piknikowe pojawią się przed budynkiem Centrum Nauki Kopernik, na wystawach, na patio, nad Wisłą (w Pawilonie 512), w centrum konferencyjnym i sali audytoryjnej. Podczas pikniku nie zabraknie tez stoik meedycznych i zdrowotnych.

Woda to substancja niezwykła. Rolę, jaką pełni, zawdzięcza swoim szczególnym cechom. Jednocześnie kryje w sobie wiele tajemnic. 

Sam fakt, że woda na Ziemi może występować w trzech stanach skupienia – gazowym, ciekłym i stałym – czyni ją wyjątkową. Woda ma temperaturę topnienia i wrzenia znacznie wyższą niż substancje o podobnej budowie. Wysokie ciepło parowania oraz dobre przewodzenie pozwalają na wyrównanie i utrzymanie stałej temperatury naszych organizmów. Duże napięcie powierzchniowe wody – dzięki obecności sił kohezji i adhezji – pozwala przemieszczać się lekkim owadom po jej powierzchni. Z kolei niska gęstość lodu powoduje, że utrzymuje się on na powierzchni akwenów i dzięki temu wiele organizmów wodnych może przetrwać ostre zimy. Ruch płynącej wody w rzece lub w morzu jest turbulentny. I tu wchodzimy w obszar fascynujących badań i niewiadomych, bo turbulencja to wciąż jedna z największych zagadek fizyki!

Woda jest nam niezbędna do życia. Gdy lekarz mówi o odwodnieniu organizmu (czyli o sytuacji, gdy organizm traci więcej wody i elektrolitów niż pobiera), nasze zdrowie a nawet życie są zagrożone. Myśląc o wodzie na Ziemi martwimy się, gdy jest jej zbyt mało lub gdy jest brudna. Kiedy zagrożony zostaje dostęp do czystej wody, niebezpieczeństwo grozi całym społeczeństwom. Ale gdy jest jej zbyt dużo, również ogarnia nas strach. 
Zagadnienia związane z wodą są przedmiotem niezliczonych badań naukowych we wszystkich miejscach naszego globu. Dotyczą one wielu obszarów naszej wiedzy – od filozofii, badań społecznych, historii, poprzez geofizykę, hydrologię, fizykę, modelowanie matematyczne, geografię, botanikę, nauki rolnicze, inżynieryjne, do medycyny a nawet astrofizyki.

Przeciętny zjadacz chleba może nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że aby powstał chleb, potrzeba wody. Jeden bochenek zostawia swój ślad w postaci ponad 450 litrów wody.

Warto lepiej poznać wodę, jej właściwości i wszystkie fascynujące zjawiska z nią związane. Dlatego cieszę się, że będzie ona bohaterką 25. Pikniku Naukowego Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik. Mam nadzieję, że zaprezentujecie Państwo gościom Pikniku swoje badania, zaciekawicie ich, a czasem zaskoczycie i zainspirujecie do własnych przemyśleń”. – zaprasza prof. Paweł Rowiński.

Piknik odbędzie sna terenie Centrum Nauki Kopernik
ul. Wybrzeże Kościuszkowskie 20 00-390 Warszawa

źródło: pikniknaukowy.pl