Czy na emeryturze wciąż będziemy mogli sami wejść po schodach, pójść na spacer i przynieść zakupy, zachowując sprawczość i samodzielność? Nowa książka „Długowieczność w sprawności. Jak chronić zdrowie metaboliczne i wydłużyć życie” szuka odpowiedzi na te pytania, wykorzystując rzetelną wiedzę naukową. 36 lekarzy, naukowców i ekspertów wyjaśnia, od czego zależy sprawność w późniejszym wieku i co możemy zrobić już dziś, by cieszyć się nią jak najdłużej.

„Długowieczność w sprawności” to drugie interdyscyplinarne kompendium wiedzy w serii zapoczątkowanej książką „Otyłość. Zdrowie. Zrównoważony rozwój”. Na 624 stronach autorzy pokazują, jak biologia, styl życia i środowisko wpływają na tempo starzenia oraz jaką rolę odgrywają profilaktyka, diagnostyka i leczenie. Redakcję naukową książki objęły dr n. med. i n. o zdr. Anna Rulkiewicz, prezeska Grupy LUX MED, oraz prof. dr hab. n. med. Justyna Domienik- Karłowicz, kardiolożka i rektorka Wyższej Szkoły Nauk Medycznych w Warszawie.

– Wiek metrykalny mówi nam, ile lat przeżyliśmy. Z perspektywy pacjenta ważne jest natomiast to, przez ile lat będzie mógł samodzielnie robić to, co dla niego ważne. Pytanie o to, jak długo możemy żyć w zdrowiu, sprawności i niezależności, prowadzi nas przez całą książkę – mówi prof. Justyna Domienik-Karłowicz.

Sprawność buduje się przez całe życie

Punktem wyjścia jest to, jak człowiek funkcjonuje na co dzień i od czego zależy, czy z wiekiem zachowa samodzielność. Autorzy pokazują, jak z tej perspektywy spojrzeć na zdrowie metaboliczne. Wyjaśniają, dlaczego otyłość, cukrzycę, nadciśnienie i zaburzenia lipidowe warto rozpatrywać łącznie i czemu ten sam wynik badania może mieć inne znaczenie u dwóch osób. W tym kontekście autorzy przyglądają się również biomarkerom i nowym technologiom. Wyjaśniają, co te narzędzia mogą wnieść do oceny zdrowia i na ile badania uzasadniają obietnice spowolnienia starzenia.

– Na sprawność w kolejnych dekadach pracujemy także wtedy, gdy wydaje się ona czymś oczywistym. Wiele zaczyna się od codziennych wyborów dotyczących ruchu, jedzenia czy snu. Chcemy pokazać, które z tych wyborów mają znaczenie i jak wykorzystać tę wiedzę w zwykłym życiu – wskazuje dr Anna Rulkiewicz.

Jak zmieni się świat, w którym żyjemy dłużej?

Starzenie się społeczeństwa zmienia potrzeby pracowników i pacjentów. Autorzy z obszaru zdrowia publicznego, prawa, biznesu i polityki społecznej pokazują, co to oznacza w praktyce. Dla pracodawców to między innymi kwestia wspierania zdrowia zespołów, w których spotykają się różne pokolenia. Dla ochrony zdrowia to wyzwanie, jak zadbać o ciągłość profilaktyki i opieki, gdy potrzeby pacjenta zmieniają się z wiekiem.

Wśród modnych obietnic długowieczności łatwo stracić z oczu to, co ma oparcie w badaniach. „Długowieczność w sprawności” porządkuje tę wiedzę i pomaga spojrzeć na dzisiejsze decyzje dotyczące zdrowia z perspektywy tego, co za dziesięć czy dwadzieścia lat nadal chcielibyśmy robić samodzielnie.

Książka jest już dostępna na stronie dlugowiecznosc.edu.pl

źródło: mat. prasowe