<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>American-Heart-of-Poland &#8211; Medicalpress</title>
	<atom:link href="https://medicalpress.pl/tag/american-heart-of-poland/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://medicalpress.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 22 Jun 2026 06:32:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>

<image>
	<url>https://medicalpress.pl/wp-content/uploads/2026/07/placeholder-article-150x150.png</url>
	<title>American-Heart-of-Poland &#8211; Medicalpress</title>
	<link>https://medicalpress.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Uzdrowisko Ustroń po modernizacji za 275 mln zł. Jedna z największych inwestycji rehabilitacyjnych w Europie</title>
		<link>https://medicalpress.pl/aktualnosci/uzdrowisko-ustron-po-modernizacji-za-275-mln-zl-jedna-z-najwiekszych-inwestycji-rehabilitacyjnych-w-europie/</link>
					<comments>https://medicalpress.pl/aktualnosci/uzdrowisko-ustron-po-modernizacji-za-275-mln-zl-jedna-z-najwiekszych-inwestycji-rehabilitacyjnych-w-europie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja Medicalpress]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 06:32:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[American-Heart-of-Poland]]></category>
		<category><![CDATA[Centralny-Klub-Pacjenta]]></category>
		<category><![CDATA[choroby-przewlekłe]]></category>
		<category><![CDATA[infrastruktura-medyczna]]></category>
		<category><![CDATA[Instytut-Zdrowia]]></category>
		<category><![CDATA[inwestycje-w-ochronie-zdrowia]]></category>
		<category><![CDATA[kardiologia]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie-i-rehabilitacja]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie-uzdrowiskowe]]></category>
		<category><![CDATA[medycyna]]></category>
		<category><![CDATA[Modernizacja-szpitala]]></category>
		<category><![CDATA[neurologia]]></category>
		<category><![CDATA[NFZ]]></category>
		<category><![CDATA[onkologia]]></category>
		<category><![CDATA[opieka-zdrowotna]]></category>
		<category><![CDATA[PFRON]]></category>
		<category><![CDATA[profilaktyka-zdrowotna]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitacja]]></category>
		<category><![CDATA[Rehabilitacja-Kardiologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitacja-neurologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[rehabilitacja-onkologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[Robert-Korzeniowski]]></category>
		<category><![CDATA[sanatorium]]></category>
		<category><![CDATA[Specjalistyczny-Szpital-im.-K.-Grzybowskiego]]></category>
		<category><![CDATA[Ustroń]]></category>
		<category><![CDATA[Uzdrowisko-Ustroń]]></category>
		<category><![CDATA[Władysław-Kozakiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie-publiczne]]></category>
		<category><![CDATA[ZUS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://medical.test-devs.com/bez-kategorii/uzdrowisko-ustron-po-modernizacji-za-275-mln-zl-jedna-z-najwiekszych-inwestycji-rehabilitacyjnych-w-europie/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="text-align: justify;">Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland, zakończyło pięcioletni proces kompleksowej modernizacji infrastruktury medycznej, rehabilitacyjnej oraz diagnostyczno-terapeutycznej. Projekt objął około 60 tys. mkw. powierzchni i stanowi jedną z największych inwestycji w sektorze uzdrowiskowo-rehabilitacyjnym w Europie. Łączna wartość inwestycji wyniosła 275 mln zł. Modernizacja została ukierunkowana na zwiększenie potencjału terapeutycznego ośrodka, poprawę dostępności świadczeń oraz podniesienie standardów leczenia w ramach systemu finansowanego m.in. przez NFZ, ZUS oraz PFRON.</div>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;">Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland, zakończyło pięcioletni proces kompleksowej modernizacji infrastruktury medycznej, rehabilitacyjnej oraz diagnostyczno-terapeutycznej. Projekt objął około 60 tys. mkw. powierzchni i stanowi jedną z największych inwestycji w sektorze uzdrowiskowo-rehabilitacyjnym w Europie. Łączna wartość inwestycji wyniosła 275 mln zł. Modernizacja została ukierunkowana na zwiększenie potencjału terapeutycznego ośrodka, poprawę dostępności świadczeń oraz podniesienie standardów leczenia w ramach systemu finansowanego m.in. przez NFZ, ZUS oraz PFRON.</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Modernizacja objęła kluczowe obiekty lecznicze, w tym Sanatorium Równica oraz sanatoria Narcyz, Kos, Rosomak i Wilga, a także centralną bazę zabiegową – Instytut Zdrowia, w ramach którego funkcjonuje Specjalistyczny Szpital im. K. Grzybowskiego. Instytut Zdrowia stanowi jedno z największych w Polsce zintegrowanych centrów rehabilitacji medycznej, realizujących świadczenia w zakresie rehabilitacji kardiologicznej, neurologicznej oraz onkologicznej, a także leczenia chorób przewlekłych i cywilizacyjnych.</strong></p>
<p>&#8211; Pomysł zrodził się 5 lat temu, z perspektywy czasu okazał się on jednym z najtrudniejszych i najbardziej wymagających przedsięwzięć, z jakimi przyszło zmierzyć się Grupie American Heart of Poland. Projekt ten miał ogromne znaczenie nie tylko dla naszej organizacji, ale również dla rozwoju Ustronia – mówił Adam Szlachta, prezes Zarządu AHP.</p>
<p>&#8211; Infrastruktura towarzysząca Uzdrowisku Ustroń stanowi ważne uzupełnienie procesu leczenia i rehabilitacji, tworząc przyjazną przestrzeń do odpoczynku, aktywności i regeneracji. Wszystko to znajduje się w wyjątkowej lokalizacji, której walory przyrodnicze i krajobrazowe sprawiają, że jesteśmy miejscem unikatowym nie tylko w Polsce, ale również w skali Europy – podkreślił <a href="https://www.linkedin.com/in/wojciech-budzowski-68b841110/">Wojciech Budzowski</a>, Prezes Uzdrowiska Ustroń.</p>
<p>Jak podkreśliła Ewa Rybicka, dyrektor operacyjna Instytutu Zdrowia Uzdrowiska Ustroń, Instytut umożliwia realizację blisko 8 tys. procedur medycznych dziennie dla ponad 2 tys. pacjentów, co czyni go jednym z największych ośrodków rehabilitacyjnych w kraju pod względem wolumenu świadczeń. Dodała również, że skala działalności pozwala na prowadzenie kompleksowego procesu leczenia obejmującego zarówno hospitalizację, jak i długoterminową rehabilitację w jednym ośrodku.</p>
<p>Zrealizowana inwestycja miała na celu integrację leczenia szpitalnego, wczesnej rehabilitacji oraz terapii funkcjonalnej w jednym spójnym systemie opieki nad pacjentem. Modernizacja pozwoliła na zwiększenie efektywności procesu leczenia pacjentów po incydentach kardiologicznych i neurologicznych, skrócenie czasu powrotu do sprawności oraz poprawę dostępności świadczeń rehabilitacyjnych w publicznym systemie ochrony zdrowia. Istotnym elementem było także dostosowanie infrastruktury do współczesnych standardów medycznych i wymogów bezpieczeństwa klinicznego.</p>
<p>Zespół zabudowy uzdrowiskowej w Ustroniu-Zawodziu przy ul. Sanatoryjnej 1, decyzją Śląskiego Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków został jednocześnie wpisany do rejestru zabytków nieruchomych województwa śląskiego. Ochroną konserwatorską objęto również obiekty pełniące funkcje medyczne i administracyjne. Oznacza to konieczność łączenia procesów inwestycyjnych z utrzymaniem ciągłości świadczeń zdrowotnych oraz ochroną wartości architektonicznych i historycznych obiektu.</p>
<p>Zakończona modernizacja stanowi przykład połączenia ochrony dziedzictwa modernistycznego z rozwojem infrastruktury medycznej ukierunkowanej na poprawę efektywności leczenia i dostępności świadczeń w publicznym systemie ochrony zdrowia.</p>
<p>Podsumowanie zakończonej modernizacji Uzdrowiska Ustroń, American Heart of Poland, odbyło się w ramach wydarzenia „Trzy U: Ustroń, Uzdrowisko, Uśmiech – Centralny Klub Pacjenta”, łączącego wykłady eksperckie, porady specjalistów oraz bezpłatne badania profilaktyczne. W wydarzeniu uczestniczyli również mistrzowie olimpijscy: Robert Korzeniowski i Władysław Kozakiewicz, którzy dzielili się doświadczeniami oraz zachęcali do regularnej aktywności fizycznej. W IV Centralnym Klubie Pacjenta wzięło udział około 3 tys. osób z całej Polski.</p>
<p><span style="font-size: 8pt;">Źródło: inf pras</span></div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
<div style="text-align: justify;"> </div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://medicalpress.pl/aktualnosci/uzdrowisko-ustron-po-modernizacji-za-275-mln-zl-jedna-z-najwiekszych-inwestycji-rehabilitacyjnych-w-europie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ponad 3000 uczestników i 15 tysięcy badań profilaktycznych – rekordowa edycja Centralnego Klubu Pacjenta Fundacji „Z sercem do Pacjenta”</title>
		<link>https://medicalpress.pl/aktualnosci/ponad-3000-uczestnikow-i-15-tysiecy-badan-profilaktycznych-rekordowa-edycja-centralnego-klubu-pacjenta-fundacji-z-sercem-do-pacjenta/</link>
					<comments>https://medicalpress.pl/aktualnosci/ponad-3000-uczestnikow-i-15-tysiecy-badan-profilaktycznych-rekordowa-edycja-centralnego-klubu-pacjenta-fundacji-z-sercem-do-pacjenta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja Medicalpress]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 09:22:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[American-Heart-of-Poland]]></category>
		<category><![CDATA[badania-profilaktyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Centralny-Klub-Pacjenta]]></category>
		<category><![CDATA[Chorzów]]></category>
		<category><![CDATA[edukacja-zdrowotna]]></category>
		<category><![CDATA[Fundacja-Z-Sercem-Do-Pacjenta]]></category>
		<category><![CDATA[kardiologia]]></category>
		<category><![CDATA[KOS-Zawał]]></category>
		<category><![CDATA[NFZ]]></category>
		<category><![CDATA[profilaktyka]]></category>
		<category><![CDATA[Stadion-Śląski]]></category>
		<category><![CDATA[Wydarzenia-Medyczne]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy-styl-życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://medical.test-devs.com/bez-kategorii/ponad-3000-uczestnikow-i-15-tysiecy-badan-profilaktycznych-rekordowa-edycja-centralnego-klubu-pacjenta-fundacji-z-sercem-do-pacjenta/</guid>

					<description><![CDATA[<p style="text-align: justify;" data-start="330" data-end="843">Trzecia edycja Centralnego Klubu Pacjenta, zorganizowana przez Fundację „Z sercem do Pacjenta”, pokazała, że Polacy coraz chętniej dbają o zdrowie i korzystają z badań profilaktycznych. W wydarzeniu, które odbyło się 16 października na Superauto.pl Stadionie Śląskim w Chorzowie, wzięło udział niemal 3000 osób. Na uczestników czekało aż 70 stoisk z bezpłatnymi badaniami i konsultacjami oraz strefy edukacyjne poświęcone profilaktyce chorób cywilizacyjnych. W sumie wykonano ponad 15 tysięcy badań.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;" data-start="330" data-end="843">Trzecia edycja Centralnego Klubu Pacjenta, zorganizowana przez Fundację „Z sercem do Pacjenta”, pokazała, że Polacy coraz chętniej dbają o zdrowie i korzystają z badań profilaktycznych. W wydarzeniu, które odbyło się 16 października na Superauto.pl Stadionie Śląskim w Chorzowie, wzięło udział niemal 3000 osób. Na uczestników czekało aż 70 stoisk z bezpłatnymi badaniami i konsultacjami oraz strefy edukacyjne poświęcone profilaktyce chorób cywilizacyjnych. W sumie wykonano ponad 15 tysięcy badań.</p>
<div style="text-align: justify;"><strong>Fundacja „Z sercem do Pacjenta” po raz trzeci zorganizowała Centralny Klub Pacjenta dla mieszkańców z całej Polski. 16 października Superauto.pl Stadion Śląski w Chorzowie zamienił się w strefę zdrowia. Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się stoiska edukacyjne poświęcone profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Wszystko to miało na celu wsparcie w dbaniu o zdrowie, kształtowaniu zdrowych nawyków oraz wczesnym wykrywaniu potencjalnych schorzeń.</p>
<p></strong>Oficjalne otwarcie wydarzenia odbyło się w obecności Wojciecha Saługi, Marszałka Województwa Śląskiego.  &#8211; Kluby Pacjenta to społeczności, które chcemy wspierać, Centralny Klub Pacjenta na Superauto.pl Stadionie Śląskim w Chorzowie potwierdza, że jest to potrzeba czasów – mówił Wojciech Saługa.</p>
<p>Jak zaznaczyła Monika Wielichowska,  wicemarszałek Sejmu RP – to wyjątkowe wydarzenie, które przypomina, że zdrowie jest najważniejsze i należy o nie dbać na co dzień.</p>
<p>&#8211; Rok 2025 został ogłoszony przez Senat Rzeczypospolitej Polskiej Rokiem Edukacji Zdrowotnej i Profilaktyki. Działania Fundacji „Z sercem do Pacjenta” wpisują się w ideę profilaktyki – podkreśliła Beata Libera-Małecka, przewodnicząca senackiej Komisji Zdrowia.</p>
<p>&#8211; Spotykamy się już po raz trzeci na Centralnym Klubie Pacjenta i w tym roku przygotowaliśmy jeszcze więcej badań, porad i inspirujących rozmów &#8211; powiedziała Katarzyna Kucia-Garncarczyk, prezes Fundacji „Z sercem do Pacjenta”.</p>
<p>&#8211; W tym roku planujemy rekordową liczbę aż 100 spotkań Klubu Pacjenta, bo wierzymy, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, rozmowy i wspólnego działania &#8211; mówiła Izabela Leśkiewicz z Rady Fundacji.</p>
<p><strong>Centralny Klub Pacjenta 2025 &#8211; jeszcze więcej badań i punktów medycznych </p>
<p></strong>W jednym dniu i w jednym miejscu uczestnicy mieli dostęp do 70 stoisk z bezpłatnymi badaniami, stref edukacyjnych o profilaktyce chorób cywilizacyjnych, mogli się także spotkać z lekarzami i specjalistami.</p>
<p>&#8211; Strefa KOS-zawał przyciągnęła szczególną uwagę uczestników, co cieszy nas jako organizatorów. To ważny program, ponieważ zmniejsza ryzyko kolejnego incydentu sercowo-naczyniowego. Równie chętnie korzystano z badań w kierunku zaćmy, chorób serca, znamion skórnych, a także: mammografii, cytologii, pakietu badań krwi, pomiaru ciśnienia oraz analizy składu ciała. Pokazało to, jak ważne są rozmowy z kardiologiem, diabetologiem, chirurgiem naczyniowym, onkologiem, a także ze specjalistami: farmaceutą, dietetykiem, diagnostą laboratoryjnym, przedstawicielami Narodowego Funduszu Zdrowia oraz specjalistami z Uzdrowiska Ustroń – wymieniła Katarzyna Kucia-Garncarczyk.</p>
<p><strong>Pamiętaj o profilaktyce</p>
<p></strong>Gościem specjalnym Centralnego Klubu Pacjenta był wybitny kardiochirurg – prof. Andrzej Bochenek, konsultant ds. kardiochirurgii American Heart of Poland. Podkreślił, że nic nie zapewni nam zdrowia, jeśli sami nie będziemy o nie dbać, warto o tym pamiętać każdego dnia.</p>
<p><strong>Praktyczna wiedza dla zdrowia</p>
<p></strong>Uczestnicy wzięli udział w krótkich wykładach, tzw. zastrzykach wiedzy, gdzie eksperci dzielili się wskazówkami dotyczącymi profilaktyki i zdrowego stylu życia. &#8211; E-papierosy nie są bezpieczną alternatywą dla tradycyjnego palenia. Wdychane opary zawierają substancje chemiczne, które mogą uszkadzać układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Z punktu widzenia profilaktyki chorób cywilizacyjnych najzdrowszym wyborem zawsze pozostaje całkowita rezygnacja z nikotyny – powiedziała lek. Maja Okarmus ze Szpitala św. Elżbiety, American Heart of Poland, w Katowicach.</p>
<p><strong>Serce Śląska – medyczna siła regionu</p>
<p></strong>Podczas gdy uczestnicy dbali o swoje zdrowie – przedstawiciele instytucji publicznych, samorządów i środowisk medycznych rozmawiali o tym, jak skutecznie wspierać profilaktykę i zdrowie publiczne w Polsce.</p>
<p>&#8211; Nie sztuką jest zapewnić wysoką jakość leczenia, ale bardzo istotne jest to, żeby zadbać dalej o pacjenta. Żeby trafił na szybką rehabilitację, miał dostęp do konsultacji oraz do opieki koordynowanej – mówił Adam Szlachta, prezes Zarządu American Heart of Poland i Scanmed, podczas panelu  „Serce Śląska – medyczna siła regionu”</p>
<p>&#8211; Śląsk jest kolebką kardiologii. Program KOS-zawał jest nielimitowany, co oznacza, że każdy może z niego skorzystać, jeśli zostanie zakwalifikowany – mówiła Katarzyna Adamek, dyrektor Śląskiego OW NFZ.</p>
<p>&#8211; Kluby Pacjenta są dla nas klamrą spinającą to, jak należy opiekować się pacjentem kardiologicznym. Profilaktyka jest dla nas ważna i realizujemy ją poprzez Kluby Pacjenta – mówił dr n. med. Paweł Kaźmierczak, członek Zarządu AHP i Scanmed, w panelu „Profilaktyka to nie tylko hasło – skuteczne zastosowanie w praktyce”.</p>
<p>&#8211; Profilaktyka to ważny element edukacji. Powinna zaczynać się w już przedszkolach i szkołach – podsumowała Renata Kurlanc, dyrektor Departamentu Edukacji i Promocji Zdrowia w Ministerstwie Zdrowia.</p>
<p><strong>Po inspirujących dyskusjach ekspertów, do zdrowego stylu życia jako sposobu na pełne energii kolejne  lata  życia przekonywała Mądra Babcia</p>
<p></strong>Mądra Babcia – najsłynniejsza Babcia Internetu, która schudła 60 kg – wprowadziła uczestników w pełną energii atmosferę. Dzieliła się swoimi doświadczeniami oraz sposobami na utrzymanie zdrowia i dobrej formy na co dzień.</p>
<p><strong>Interaktywna edukacja</p>
<p></strong>W Strefie Wiedzy i Edukacji  specjaliści z Medtronic dzielili się wiedzą na temat kardiologicznych urządzeń wszczepialnych, leczenia migotania przedsionków oraz uświadamiali, jak leczyć cukrzycę typu 1 i 2. Goście stoiska mogli się też wcielić w rolę lekarza i spróbować sił przy konsoli robota chirurgicznego.</div>
<div style="text-align: justify;">W strefie edukacji diabetologicznej Abbott można było porozmawiać z edukatorami o samoopiece w cukrzycy przy pomocy specjalnego systemu, odbyły się również grupowe szkolenia na temat cukrzycy i utrzymywania glikemii w zakresie docelowym.</p>
<p><span style="font-size: 8pt;">Źródło: Komunikat Prasowy</span></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://medicalpress.pl/aktualnosci/ponad-3000-uczestnikow-i-15-tysiecy-badan-profilaktycznych-rekordowa-edycja-centralnego-klubu-pacjenta-fundacji-z-sercem-do-pacjenta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Z myślą o sercu. Letnia aktywność fizyczna w praktyce – porady kardiologa</title>
		<link>https://medicalpress.pl/system/pacjent/z-mysla-o-sercu-letnia-aktywnosc-fizyczna-w-praktyce-porady-kardiologa/</link>
					<comments>https://medicalpress.pl/system/pacjent/z-mysla-o-sercu-letnia-aktywnosc-fizyczna-w-praktyce-porady-kardiologa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja Medicalpress]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 06:44:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pacjent]]></category>
		<category><![CDATA[Adam-Janas]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność-fizyczna]]></category>
		<category><![CDATA[aktywność-po-zawale]]></category>
		<category><![CDATA[American-Heart-of-Poland]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczny-trening]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol-a-sport]]></category>
		<category><![CDATA[choroby-serca]]></category>
		<category><![CDATA[ciśnienie-tętnicze]]></category>
		<category><![CDATA[jak-ćwiczyć-z-beta-blokerami]]></category>
		<category><![CDATA[kardiologia]]></category>
		<category><![CDATA[letni-wysiłek-fizyczny]]></category>
		<category><![CDATA[nawodnienie]]></category>
		<category><![CDATA[porady-kardiologa]]></category>
		<category><![CDATA[prewencja-kardiologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[profilaktyka-sercowo-naczyniowa]]></category>
		<category><![CDATA[sport-i-serce]]></category>
		<category><![CDATA[trening-dla-seniorów]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy-styl-życia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://medical.test-devs.com/bez-kategorii/z-mysla-o-sercu-letnia-aktywnosc-fizyczna-w-praktyce-porady-kardiologa/</guid>

					<description><![CDATA[<div style="text-align: justify;">Latem rośnie apetyt na ruch — ale czy każda forma aktywności jest dobra dla naszego serca? Dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland, wyjaśnia, jak bezpiecznie ćwiczyć w cieplejszych miesiącach, jakie sporty najlepiej wspierają układ krążenia i dlaczego warto włączyć aktywność do codziennej profilaktyki — nawet po zawale.</div>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;">Latem rośnie apetyt na ruch — ale czy każda forma aktywności jest dobra dla naszego serca? Dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupy American Heart of Poland, wyjaśnia, jak bezpiecznie ćwiczyć w cieplejszych miesiącach, jakie sporty najlepiej wspierają układ krążenia i dlaczego warto włączyć aktywność do codziennej profilaktyki — nawet po zawale.</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Serce kocha ruch – ale ten właściwy</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Choroby układu krążenia wciąż są w Polsce główną przyczyną zgonów – rocznie z ich powodu umiera ponad 170 tys. osób. Co istotne, tylko około 30% przypadków wynika z uwarunkowań genetycznych. Reszta zależy od naszych codziennych wyborów, w tym właśnie od ruchu.</div>
<div style="text-align: justify;">– Regularne ćwiczenia wzmacniają mięsień sercowy, poprawiają krążenie i dotlenienie tkanek. Serce pracuje wtedy wydajniej i spokojniej, co obniża ciśnienie tętnicze i spoczynkowe tętno, a także zmniejsza ryzyko arytmii i chorób sercowo-naczyniowych – tłumaczy ekspert American Heart of Poland i dodaje: – Dodatkowo sport wpływa korzystnie na profil lipidowy, obniżając poziom „złego” cholesterolu LDL i podnosząc „dobry” HDL.</p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Jakie sporty są najbardziej przyjazne sercu?</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">– Serce  lubi  każdą fizyczną , od spaceru, biegania czy jazdy na rowerze po ćwiczenia na ciężarem  na siłowni. Nasze ciało najbardziej lubi trening mieszany- jeden dzień np. rower lub szybki spacer, ale w kolejny dzień już siłownia czy inne ćwiczenia izometryczne nawet wykorzystujące ciężar własnego ciała. Dopiero kompletny trening daje pełne spektrum korzyści redukując ryzyko sercowo-naczyniowe przez obniżenie złego cholesterolu, zwiększenie wrażliwości na insulinę, czy obniżenie ciśnienia tętniczego krwi po redukcję ryzyka wystąpienia osteoporozy, pozbycie się zespołów bólowych kręgosłupa, czy  polepszenie koordynacji motorycznej tak ważnej dla seniorów.</p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Aktywność fizyczna nawet po zawale? Tak, ale z głową</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">Jeszcze niedawno pacjentom po incydentach sercowych zalecano oszczędzanie się. Dziś wiadomo, że ruch – odpowiednio dobrany – jest wręcz wskazany nawet po zawale, operacjach serca czy w przypadku niewydolności.</div>
<div style="text-align: justify;">– Treningi powinny być dostosowane do stanu zdrowia i możliwości pacjenta. Jeżeli pojawia się zmęczenie zbyt szybko, to znak, że intensywność ćwiczeń jest za duża – zaznacza dr hab. n. med. Adam Janas.</p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Na co zwrócić uwagę podczas ćwiczeń?</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">Przede wszystkim należy kontrolować tętno. Prosty sposób na oszacowanie tętna maksymalnego to: 220 minus wiek. Przekraczanie tej wartości nie przynosi korzyści – może wręcz zaszkodzić, powodując przeciążenie organizmu.</div>
<div style="text-align: justify;">– Szczególną ostrożność powinny zachować osoby przyjmujące beta-blokery – dodaje kardiolog. – Te leki obniżają tętno spoczynkowe i mogą utrudniać osiągnięcie tętna maksymalnego, dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem intensywnych treningów.</p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Pamiętaj o nawodnieniu i porze dnia</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">W cieplejszych miesiącach szczególnie ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda reguluje temperaturę ciała i wspomaga pracę układu krążenia, dlatego przed, w trakcie i po wysiłku należy pić odpowiednią ilość płynów – najlepiej niegazowaną wodę mineralną.</div>
<div style="text-align: justify;">Równie istotny jest wybór odpowiedniej pory dnia na ćwiczenia. Latem najlepiej unikać aktywności fizycznej w pełnym słońcu, czyli między godziną 11:00 a 17:00. Treningi warto planować rano lub późnym popołudniem, kiedy temperatura powietrza jest niższa, co zmniejsza ryzyko przegrzania i odwodnienia.</p>
</div>
<div style="text-align: justify;"><strong>Z rozsądkiem, ale systematycznie</p>
<p></strong></div>
<div style="text-align: justify;">&#8211; Oprócz korzyści dla układu krążenia, regularna aktywność poprawia samopoczucie, redukuje stres, reguluje wagę oraz wpływa korzystnie na metabolizm cukrów i tłuszczów. Dlatego warto już dziś włączyć sport do codziennego planu – z rozsądkiem, ale systematycznie – mówi doktor, który na co dzień sam dba o swoje zdrowie i realizuje misję Grupy American Heart of Poland, jaką jest promocja zdrowego stylu życia, profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych oraz wspieranie pacjentów w trosce o długie i aktywne życie.</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://medicalpress.pl/system/pacjent/z-mysla-o-sercu-letnia-aktywnosc-fizyczna-w-praktyce-porady-kardiologa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
